سألت احداهن انت كامرأة ماذا تتمنين؟
فأجابتني أتمنى ان أكون امرأة
عادة اصادف من يقول لي أتمنى لو أنني رجل….
أهمية تقنية الكف الداعم تساعدك بالاستبصار بذاتك بشكل أفضل ومعرفة السلوكيات التي تقوم بها أثناء الضغط ونقاط القوة والنقاط إيجابية بحياتك
من خلال هذا الفيديو سنتعلم طريقة السيطرة على النفس عند الشعور بالغضب مع ناي وآدم ,الغضب هو انفعال وقيل هو تغير يحصل عند غليان دم القلب..
ما هو الخوف؟
الخوف هو الشعور الناتج عن خطر أو تهديد محسوس، وقد يكون هذا الشعور حقيقياً، أو مجرد خيال ووهم لا وجود له.
تسجيل قصص قصيرة للاطفال سأقوم بتسجيل قصص للاطفال بطريقة احترافية لمدة 5 دقائق كحد اقصى يمكنني تسجيل صوتي لقراءة قصص للاطفال بطريقة ممتعة و شيقة ليمكنهم من التعلم و المتابعة. يمكنني تسجيل صوتي لبرامج او تطبيقات للهاتف تعليمية للاطفال مثل تعلم الحروف او كلمات جديدة باللغة العربية و الانجليزية.
بقلم: جوي وينتش يقوم عالم النفس غاي ونش Guy Winch بإشراكنا ببعض النصائح العملية للتخلص من الجرح الذي يسببه الرفض. الرفض هوالجرح العاطفي الأكثر شيوعاً الذي نعاني منه في الحياة اليومية. ويكون خطر الرفض محدداً بحجم دائرتنا الاجتماعية. أمّا اليوم، وبفضل الاتصالات الإلكترونية، ووسائل الإعلام الاجتماعية وتطبيقات المواعدة، يرتبط كل اقرأ المزيد…
